小语／图

材料：莲子、百合、薏米、去皮绿豆、粘米、陈皮。

做法：
1、把以上面材料先用凉水泡半小时以上；
2、加适量的水，冷水下锅，大火煮开；
3、水开后改用小火煲两个小时，加上冰片糖适量。

　　莲子乃著名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳。这几天天气特别干燥，嗓子容易上火，今天推荐的这道“莲子百合糖水”就最适合大家了。

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